Le slow tourisme permet de prendre le temps de découvrir, à votre propre rythme, une nouvelle destination. Vous pouvez éventuellement explorer votre propre pays de manière plus approfondie.

Voyager lentement permet d’échapper aux contraintes du rythme effréné que l’on s’impose quotidiennement. En pratiquant des activités proposées au sein de certains lieux d’hébergements telles que la randonnée, le yoga, ou encore la méditation, vous apprendrez à vous concentrer sur votre bien-être.

Slow tourisme : déconnectez en 2023 grâce à des expériences authentiques

Objectif : déconnexion totale !

Le slow tourisme permet aussi de se déconnecter l’espace d’un instant des réseaux sociaux et des nouvelles technologies, souvent source de distraction et de stress. Concentrez-vous sur l’expérience de voyage et vivez des moments plus authentiques et plus riches.

Pour que le ressourcement soit optimal, rapprochez-vous par exemple des communautés locales afin de découvrir les cultures et les traditions de manière plus approfondie.

Slow tourisme : les principaux avantages

Le slow tourisme consiste à voyager de manière plus lente et plus consciente, en établissant des liens plus étroits avec l’univers qui vous entoure.

Il y a de nombreux avantages dans la pratique du slow tourisme:

  1. Des expériences plus authentiques : en prenant le temps de découvrir les destinations, vous pouvez vivre des expériences plus riches qui vous permettront de découvrir les vraies richesses d’un pays ou d’une région.
  2. Des liens plus étroits avec les communautés locales : le slow tourisme encourage l’implication dans la découverte des cultures et des traditions locales.
  3. Une meilleure préservation de l’environnement : en pratiquant le slow tourisme, vous pouvez contribuer à la préservation de l’environnement. Adopter des pratiques plus durables et soutenir les projets locaux qui visent à protéger les écosystèmes.
  4. Une meilleure santé mentale : le slow tourisme permet surtout de se ressourcer, ce qui n’est pas négligeable pour préserver votre santé mentale.
  5. Des souvenirs plus durables : vous pouvez collecter des souvenirs plus durables et plus riches qui permettront de se remémorer longtemps l’expérience vécue.

Pourquoi le monde moderne nous oppresse t’il ?

  • La pression de la performance : vous ressentez une pression constante ? Vous devez être sans arrêt plus productif, plus efficace et plus compétitif ? Cette pression peut causer du stress et de l’anxiété à long terme.
  • La surstimulation des médias sociaux : les réseaux sociaux peuvent causer une surstimulation constante. Vous comparer en permanence aux autres vous fera ressentir de l’insatisfaction vis-à-vis de votre propre vie. C’est pour cela qu’il est nécessaire de s’octroyer des moments de pause numériques en pratiquant le slow tourisme.
  • La vitesse de la vie moderne : le monde actuel est souvent marqué par un rythme de vie effrénée, ce qui peut causer fatigue et épuisement. Prenez le temps de casser ce rythme pour vous reposer.
  • La mondialisation : la mondialisation peut causer une perte de sens de l’identité culturelle et de l’appartenance. Un climat de crise ou une augmentation des incertitudes économiques et sociales conduisent également à un état plus anxieux.
  • La pression de l’apparence : le monde moderne est souvent marqué par une pression constante pour être beau, en bonne santé et en forme. Ce qui peut causer de la frustration ou une baisse de l’estime de soi.
  • La pression de la consommation : la culture de la consommation vous encourage à acheter toujours plus de choses, ce qui peut causer de la frustration. Le slow tourisme encourage plutôt au ralentissement de cette tendance. Louez un bouquin qui vous fait envie en bibliothèque et isolez-vous au calme dans un cocon pour en profiter.

Quels sont les effets négatifs du stress sur la santé ?

  1. Problèmes cardiaques : Le stress peut augmenter les risques de maladies cardiaques, comme les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. L’augmentation des niveaux d’hormones comme l’adrénaline et le cortisol peuvent également augmenter la pression sanguine et le rythme cardiaque. Pensez à ralentir, à prendre soin de votre alimentation et de votre santé mentale.
  2. Problèmes digestifs : Le stress peut causer des problèmes digestifs tels que des nausées, des vomissements, des diarrhées ou encore des troubles de l’appétit.
  3. Problèmes de sommeil : le stress peut causer des troubles du sommeil tels que l’insomnie, les cauchemars et les réveils nocturnes. Ces éléments néfastes peuvent avoir un impact négatif sur votre santé mentale et physique.
  4. Problèmes de peau : le stress peut causer des problèmes de peau tels que l’acné, l’eczéma et le psoriasis, en augmentant la production de sébum et en perturbant l’équilibre des hormones.
  5. Problèmes mentaux : le stress peut causer des problèmes mentaux tels que la dépression, l’anxiété, et la perte de mémoire.
  6. Problèmes immunitaires : le stress peut affaiblir le système immunitaire, rendant ainsi plus vulnérable aux maladies et aux infections.
  7. Problèmes de poids : le stress peut causer des problèmes de poids en perturbant l’équilibre des hormones et en provoquant des fringales de sucre et de graisse.

Comment prendre soin de soi ?

Il existe de nombreux éléments permettant de répondre à cette question. La pratique du slow tourisme peut être l’un d’entre eux. N’oubliez pas que vous devez prendre soin de vous tant sur le côté physique que psychique.

Le slow tourisme : où aller ? L’éco-cabane

Vous aimeriez déconnecter l’espace d’un long week-end, voici un concept vous permettant d’expérimenter le slow tourisme.

Une éco-cabane est un logement conçu pour être respectueux de l’environnement et de la nature. Il est généralement construit à partir de matériaux écologiques respectueux de l’environnement, tel que :

  • le bois
  • la pierre
  • la terre
  • ou les matériaux recyclés.

Elles sont souvent équipées de technologies écologiques telles qu’ :

  • un système de production basé sur l’énergie solaire ou sur l’éolien
  • le traitement des eaux de pluie
  • les systèmes de traitement des eaux usées.

Elles sont la plupart du temps situées dans des endroits isolés ou reculés comme :

  • les forêts
  • les champs
  • les montagnes
  • les îles afin d’offrir une expérience de vie proche de la nature

Les éco-cabanes sont souvent utilisées pour des activités de plein air et d’aventure telles que la randonnée, le vélo, le kayak, le camping, et sont souvent considérées comme une alternative écologique aux hôtels et aux centres de vacances traditionnels.

Slow tourisme : déconnectez en 2023 grâce à des expériences authentiques

Slow cabins : l’éco-cabane permettant de pratiquer le slow tourisme en Belgique

Vous souhaitez tenter l’expérience lors d’un séjour en Belgique ? Nous vous conseillons de réserver 2 nuitées au sein d’une éco cabane. C’est le minimum conseillé pour déconnecter réellement. Vous ne devrez quasi rien apporter afin de vivre l’expérience à fond et passer du temps seul (e) ou avec votre partenaire.

Les retours positifs de ce type de séjour auprès de ceux y ayant séjourné sont les suivants :

  • les cabines sont décrites comme étant confortables et bien conçues,
  • les utilisateurs sont satisfaits de l’expérience globale et souhaitent y retourner
  • ils apprécient la qualité du petit déjeuner
  • ils souhaiteraient explorer d’autres cabines et d’autres emplacements
Slow tourisme : déconnectez en 2023 grâce à des expériences authentiques

Les meilleures destinations pour pratiquer le slow tourisme en Europe

  1. La Sicile : cette île italienne offre un mélange de paysages magnifiques, de culture riche et de cuisine délicieuse. Vous pourrez y explorer les ruines antiques, les villages de pêcheurs et les parcs naturels, tout en vous déconnectant de la vie quotidienne.
  2. La Norvège : les fjords norvégiens sont un véritable spectacle naturel, vous pourrez les explorer en randonnée, en kayak ou en bateau. Les villes comme Bergen et Stavanger sont également des destinations idéales pour pratiquer le slow tourisme.
  3. La Suisse : les Alpes suisses sont l’une des destinations les plus populaires pour les activités de plein air en Europe. Randonnée, vélo, ski et autres sports d’aventure sont très présents.
  4. Les îles grecques : les îles grecques sont réputées pour leur histoire, leur culture, leur gastronomie et leur paysage. Vous y trouverez des villages pittoresques, des plages magnifiques et des ruines antiques. L’idéal pour déconnecter de la vie quotidienne.
  5. Les îles Canaries : les îles Canaries offrent un climat agréable tout au long de l’année, des paysages variés et des activités de plein air pour tous les goûts. Découvrez ces parcs naturels, plages de sable blanc, villages de pêcheurs et sites archéologiques.

Pourquoi la tendance du slow tourisme prend-elle de l’ampleur ? 

  1. Le besoin de se déconnecter : au diable la pression du train-train quotidien, ne vous laissez pas emporter par ce flux négatif, agissez !
  2. La prise de conscience écologique : vous avez certainement conscience de l’impact de vos déplacements sur l’environnement et vous souhaitez les réduire. Le slow tourisme encourage ces pratiques plus durables et permet ainsi de contribuer à la préservation de notre environnement.
  3. La recherche d’expériences plus authentiques : si vous êtes à la recherche d’expériences plus authentiques et plus riches, le slow tourisme est fait pour vous. Il vous permettra de vivre des moments plus intenses et de découvrir les vraies richesses vous entourant.
  4. La popularité croissante des vacances écoresponsables : de plus en plus de personnes cherchent à adopter un mode de vie plus respectueux de l’environnement et le slow tourisme offre une alternative écoresponsable aux vacances traditionnelles.

Comment le slow tourisme peut vous aider à vous déconnecter et à vous ressourcer ?

Le slow tourisme peut vous aider à déconnecter et à vous ressourcer si vous appliquez ces conseils durant votre séjour :

  • prenez le temps de découvrir les destinations
  • pratiquez des activités qui favorisent le bien-être physique et mental.
  • pratiquer la déconnexion numérique : mettez en pause vos réseaux sociaux, concentrez-vous sur votre expérience voyage et vivez des moments plus authentiques et plus riches.
  • Testez de nouvelles activités de plein air : le slow tourisme encourage les activités de plein air comme la randonnée, le vélo, le kayak ou encore le yoga. Ces activités permettent de se déconnecter de la vie quotidienne et de se concentrer sur son bien-être physique.
  • Profitez du temps libre : le slow tourisme permet de prendre le temps de faire ce que l’on aime, de se détendre, de se reposer ou encore de se cultiver. L’idéal pour se ressourcer mentalement.

Envie de tenter l’expérience du slow tourisme ? De prendre le temps, de déconnecter de la vie quotidienne, de vous concentrer sur votre bien-être et de vivre une expérience plus authentique ? Qu’attendez-vous ?

© Freepik – Unsplash